下半身太り・むくみ解消にスレンダーメイクレギンス

スレンダーメイクレギンスでむくみ解消!

 

下半身が太いとお悩みの女性にとって、スラリと伸びた脚って魅力的ですよね。

 

下半身痩せ・下半身ダイエットはいくつか方法があります。

 

エクササイズ

 

 

「足痩せ エクササイズ」「下半身痩せ エクササイズ」って検索すればたくさん出てきます。

 

いろんなアレンジを加えたりしますので、ざっと数えただけでも数十種類のエクササイズはあると思います。

 

家でもできるエクササイズって手軽で魅力ですね。

 

しかし、自己流でやっていくには相当の根気が必要ですし、すぐには効果が出ないのであきらめてしまいがちです・・・

 

 

マッサージ

 

 

お風呂上がりの血流がいい時にクリームを塗ってマッサージします。

 

これも色んなやり方がありますが、やはり重力に逆らって足先から太ももへとマッサージしたいくのが一般的ですね。

 

ダレノガレ明美ちゃんも下半身太りに悩んでいましたが、食事療法プラス脚のリンパマッサージで細くなったそうです。

 

これも地道な方法ですが、あきらめず継続することが大事ですね。

 

 

有酸素運動

 

 

ジョギング、ウォーキング、縄跳び、自転車、水泳その他スポーツで足痩せする方法です。

 

苦しくない程度の心拍数で、週3回、30分程度の有酸素運動が一番効果的らしいです。

 

しかし、時間に余裕がある人でないとなかなか難しいですし、根気も相当必要ですよね・・・

 

 

 

プロフェッショナルスレンダーメイクレギンスなら着圧タイプなので履いているだけで加圧効果やリンパの流れの促進効果、脂肪燃焼効果などによりわりと短期間で手軽に足痩せできますよ(^^)

 

 

 

→口コミや効果を見てみる?

 



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